Adicción a las redes sociales y ansiedad: cómo afecta a nuestra salud mental
La adicción a las redes sociales se ha convertido en un problema creciente en nuestra sociedad, especialmente entre los jóvenes. Un estudio reciente realizado por Línea Directa en colaboración con la Universidad Camilo José Cela ha revelado datos alarmantes: el 55% de los síntomas de ansiedad y el 52% de los casos de depresión en […]
La importancia de la terapia online en la salud mental actual
En los últimos años, la terapia en línea ha emergido como una herramienta esencial en el ámbito de la salud mental. Este enfoque ha permitido que las personas reciban atención psicológica desde la comodidad de sus hogares, eliminando barreras geográficas y temporales. Además, estudios recientes han demostrado que la terapia digital es tan efectiva como […]
Mindfulness: cultivando la atención plena para reducir el estrés
En un mundo cada vez más acelerado y exigente, el estrés se ha convertido en un compañero constante para muchas personas. Las responsabilidades laborales, las preocupaciones financieras y las demandas sociales pueden generar una sensación de agobio que afecta nuestra salud mental y física. Ante este panorama, el mindfulness o atención plena ha surgido como […]
La salud mental y los jóvenes
En los últimos años, la salud mental en España ha cobrado gran relevancia, especialmente entre la población joven. Según el “IV Barómetro Juvenil 2023. Salud y bienestar” de la Fundación Mutua Madrileña y Fad Juventud, el 59,3% de los jóvenes españoles de entre 15 y 29 años reconoce haber experimentado problemas de salud mental […]
