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Qué hace TerapIA

Un espacio que acompaña.

TerapIA es una app de apoyo emocional con inteligencia artificial. Su corazón es Pía, una IA entrenada por psicólogos con la que puedes hablar por texto o por voz, a cualquier hora.

Y para cuidarte cada día: meditaciones guiadas, tests de autoconocimiento, diario y objetivos.

Hablar en webGoogle PlayApp Store
Pantalla de inicio de la app TerapIA, con accesos al chat con Pía, al walkie-talkie y a mindfulness
PíaIA entrenada por psicólogos
4,9 en App Store

Lo principal · Chat con Pía

Una IA entrenada por psicólogos, para hablar de lo que sientes.

Pía no es un asistente generalista con instrucciones: es una IA propia, creada para el apoyo emocional en español y entrenada y revisada por profesionales de la psicología. Cuéntale lo que te preocupa cuando lo necesites, sin esperas y sin sentirte juzgado.

  • Psicólogos definen su enfoque, su lenguaje y sus límites de seguridad.
  • Disponible 24/7, en la app o desde el navegador.
  • Te ayuda a ordenar lo que sientes y a ver las cosas con más perspectiva.
  • Conversaciones privadas y cifradas, tratadas en Europa.
Hablar con Pía Pía frente a ChatGPT: el estudio
Conversación con Pía en la app TerapIA, mezclando mensajes de texto y de voz
56,5 % de las veces, psicólogos prefirieron a ciegas a Pía frente a ChatGPT

Nuevo · Walkie-talkie

Habla con Pía de viva voz.

Toca, cuéntale en voz alta lo que te pasa y vuelve a tocar para enviar. Pía te contesta con su voz, al momento. Para cuando escribir se hace cuesta arriba: de camino a casa, antes de dormir o cuando las palabras salen mejor habladas.

  • Toca para hablar o mantén pulsado, como un walkie-talkie.
  • Pía te responde con su propia voz, cálida y cercana.
  • Puedes cortarla cuando quieras y seguir por escrito.
  • Si te viene bien, te propone una meditación, una entrada de diario o un objetivo.
Probar el walkie-talkie
Walkie con Pía: Pía respondiendo por voz
Walkie con Pía01:57

Te escucho

¡Hola! Me alegra que estés por aquí otra vez. ¿Cómo te encuentras hoy?

Tú

Pues hoy me ha costado mucho concentrarme…

Toca para enviar

Nuevo · Mindfulness

Respira, baja el ritmo y duerme mejor.

Meditaciones guiadas, ejercicios de respiración, audios para dormir y prácticas de autocompasión, con la voz de Pía. Cada día te propone una práctica pensada para ese momento.

  • Prácticas cortas, de 5 a 10 minutos, para cualquier momento del día.
  • Meditación, respiración, sueño, regulación emocional, autocompasión y sonidos.
  • Guarda tus favoritas y retoma donde lo dejaste.

Escucha un fragmento

Estar aquí

Meditación guiada · con la voz de Pía

0:30
Reproductor de la meditación guiada «Estar aquí»
Sección de mindfulness de la app, con la práctica del día y las categorías

Autoconocimiento

Tests para entenderte mejor.

Cuestionarios de bienestar emocional y personalidad basados en escalas utilizadas en psicología, para poner nombre a lo que te pasa. Al terminar, ves tu resultado explicado y puedes comentarlo con Pía.

  • Ansiedad, estado de ánimo, estrés, autoestima, optimismo, personalidad…
  • Resultados claros y recursos sugeridos según cómo estés.
  • Tu historial, para ver cómo evolucionas con el tiempo.

Los tests son una guía para conocerte mejor, no un diagnóstico.

Ver los tests
Mis recursos en la app: mindfulness, autoconocimiento, diario y objetivos
Resultados del test
Personalidad Escala de optimismo
72%

Nivel alto

Sueles esperar que las cosas salgan bien y te recuperas con facilidad de los contratiempos.

Analizar resultados con Pía

Recursos sugeridos

Practica la respiración profundaMindfulness · 5 min
Mantén un diario de emocionesDiario

Y además

Herramientas para cuidarte cada día.

  • Diario emocionalEscribe cómo te sientes, con total privacidad, y vuelve a leerlo cuando lo necesites.
  • Objetivos, hábitos y cartas al futuroMarca metas a corto, medio y largo plazo, sigue tus hábitos y escríbete una carta para más adelante.
  • LogrosTu camino en TerapIA, paso a paso: encuentro, consciencia, expresión y compromiso.
Más sobre el diario emocional
Pantalla de logros de la app, con las cuatro dimensiones del camino del usuario

Qué es — y qué no es

Acompaña, sin sustituir la atención profesional.

Acompaña

  • Hablar de lo que sientes, por texto o por voz
  • Ordenar pensamientos y emociones
  • Herramientas prácticas de autoconocimiento
  • Seguimiento de objetivos y hábitos
  • Momentos de calma con mindfulness

No sustituye

  • No diagnostica
  • No prescribe tratamientos
  • No actúa en emergencias
  • No reemplaza a un psicólogo

TerapIA es una herramienta de apoyo emocional. Si estás en una situación urgente o de riesgo, busca ayuda profesional inmediata: llama al 112 o, si tienes pensamientos de suicidio, al 024.

Ciencia abierta

Una IA propia, medida con rigor.

Estudio 1 · Bienestar emocional

Cada conversación ayuda. Y el efecto se acumula.

Analizamos 1.935 conversaciones reales de 909 personas que valoraron cómo se sentían al empezar y al terminar de hablar con Pía.

0,42 → 0,56estado emocional medio al empezar y al terminar la conversación, en una escala de 0 a 1 (Δ = +0,138; p < 0,001).

63,4 %de las conversaciones terminan con un estado emocional mejor que al empezar.

70,2 %de quienes tuvieron al menos tres conversaciones acabaron la última por encima de donde empezaron la primera.

Self-reported emotional change in conversations with an emotional support assistant: an observational analysis in TerapIA

Vaca Serrano, A., Vaca Escribano, A. y González de Echávarri, J. M. · PsyArXiv, preprint (2026)

Leer el estudio completo Resumen en español

Estudio 2 · Evaluación a ciegas

Psicólogos prefieren a Pía frente a ChatGPT.

Diez profesionales de la psicología compararon a ciegas 771 pares de respuestas sobre conversaciones reales, sin saber cuál era de Pía y cuál de ChatGPT.

56,5 %de preferencia por Pía, contando los empates como medio punto.

×1,3por cada vez que eligieron ChatGPT, eligieron a Pía 1,3 veces.

A Specialized Model versus a Frontier Model in Emotional Support: Blind Evaluation by Psychology Professionals

Serrano, A. V., Escribano, A. V. y G. de Echevarri, J. M. · PsyArXiv, preprint (2026) · DOI 10.31234/osf.io/mb3p7_v1

Leer el estudio completo Resumen en español

Estudios publicados en abierto por nuestro equipo, con la metodología completa para que cualquiera pueda revisarlos. Miden bienestar autoinformado y calidad percibida, no eficacia clínica.

Empieza hoy a cuidarte con Pía.

Dos minutos para tener tu espacio emocional, privado y siempre contigo. Gratis para empezar.

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Habla con Pía gratis